Cuidar tu salud no debería sentirse como empezar de cero cada mes.
- Tu abdomen se inflama aunque sientas que estás comiendo bien.
- Te levantas cansada incluso después de dormir.
- Empiezas motivada con dieta o ejercicio, pero semanas después lo abandonas.
- Te da sueño después de comer.
- A veces sientes que ya no sabes qué comer.
- Siempre tienes tiempo para los demás, pero nunca tienes tiempo para ti.
Si te identificas con alguno de estos, probablemente no es que no tengas disciplina. Es que nadie te ha explicado cómo tu cuerpo está en modo defensa, y cómo sacarlo de ahí. SHEift Foundations es un programa de 6 semanas diseñado para mujeres con vidas reales, no para perfeccionistas. Aprenderás a entender tu cuerpo, bajar la inflamación y crear hábitos que duren. Sin dietas extremas ni rutinas imposibles.
Esto es lo que cambia cuando te unes
SHEift Foundations es un programa para que tu cuerpo aprenda a funcionar mejor, y para que tú aprendas a leerlo. Empezarás a notar cambios como:
• Más claridad sobre qué comer
• Menos inflamación después de las comidas
• Más energía durante el día
• Hábitos que realmente puedes sostener
Dentro del programa encontrarás:
Una estrategia clara desde el día 1: Comenzamos con una llamada para entender tus síntomas, hábitos, objetivos y explicarte cómo funciona el programa.
Valor $125
Un plan nutricional antiinflamatorio claro: Sabrás qué alimentos priorizar, cuáles eliminar temporalmente y cómo reintroducirlos para entender mejor la respuesta de tu cuerpo. Valor $97
6 semanas de acompañamiento paso a paso: Lecciones cortas y fáciles de seguir para ayudarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo apoyarlo.
Valor $197Guía de suplementos y laboratorios: Para ayudarte a identificar qué información puede ser útil y qué suplementos podrían apoyar tu proceso. Valor $70
Ideas de recetas simples: Comidas prácticas que puedes preparar incluso durante semanas ocupadas. Valor $97
Seguimiento de progreso: Check-ins para ayudarte a ver avances más allá del peso. Valor $47
Acompañamiento directo durante todo el programa: No tendrás que hacerlo sola. Tendrás acceso a apoyo y seguimiento para ayudarte a mantener el rumbo incluso cuando la vida se complique. Valor $297
Valor Total $977
Precio de Lanzamiento $97.
Sólo por tiempo limitado.
SHEift Foundations no sólo busca transformarte en 6 semanas, busca enseñarte a trabajar con tu cuerpo. Por eso, este proceso requiere hacer check-in conmigo mínimo 1 vez por semana (comidas, dudas, progreso).
Mi experiencia
Soy health coach certificada, pero antes de eso fui la mujer que no se sentía escuchada ni entendida.
Aunque mi camino en el mundo del bienestar comenzó hace más de cinco años, durante mucho tiempo no comprendía por qué, a pesar de “hacerlo todo bien”, me sentía inflamada, frustrada y con la sensación constante de que mi cuerpo no respondía.
Hace casi diez años fui diagnosticada con Hashimoto’s, una condición autoinmune que afecta la tiroides. En mi proceso de reducir mis anticuerpos de 3,300 a 400 entendí que no necesitaba exigirme más. Necesitaba aprender a regular mi cuerpo, reducir la inflamación basal, escuchar sus señales y construir hábitos que no me llevaran al agotamiento. Todo lo que aprendí en ese proceso se convirtió en la base de lo que hoy es SHEift Foundations.
Como mamá soltera de dos adolescentes, viviendo lejos de mi país y sin un sistema de apoyo cercano, aprendí también la importancia de crear hábitos que realmente se ajusten a una vida ajetreada y exigente.
SHEift Foundations nace de ahí: de unir formación profesional con experiencia real, para acompañarte y guiarte en tu proceso.
Este programa es para ti si...
Te sientes inflamada, cansada o con poca energía aunque estés "comiendo bien"
Has intentado múltiples dietas y rutinas sin resultados sostenibles
Quieres entender tu cuerpo, no solo seguir reglas
Tienes una vida ocupada y necesitas algo que funcione en la realidad, no solo en teoría
Estás lista para comprometerte con un proceso de 6 semanas (no una solución rápida)
Este programa NO es para ti si...
Buscas resultados en 2 semanas sin cambiar hábitos
No estás dispuesta a hacer el check-in semanal
Quieres un plan de dieta estricto con menús exactos para seguir al pie de la letra
Lo que dicen algunas que ya pasaron por aquí
Preguntas Frequentes
¿Qué pasa si tengo una condición de salud?
El enfoque de SHEift Foundations es regulación, no intensidad. El programa está diseñado para mujeres que quieren trabajar con su cuerpo, no contra él. Si tienes dudas sobre tu situación específica, puedes mencionarlo en el formulario y lo conversamos.
¿Es en español?
Sí, todo el contenido está en español.
¿Qué pasa cuando terminan las 6 semanas?
Te quedas con todo el material y los hábitos que construiste. Y si quieres continuar, SHEift tiene programas para seguir avanzando desde ahí.
Ó