¿Qué es SHEift?
SHEift nace de la necesidad de mirar el bienestar de otra forma: desde la raíz.
La mayoría de los desequilibrios modernos (fatiga, ansiedad, niebla mental, desbalance hormonal) tienen un mismo origen: la inflamación.
Esa inflamación silenciosa que surge del estrés constante, del exceso, del ritmo que nos desconecta de nosotras mismas.
Aquí vamos a unir ciencia, disciplina y fe para enseñarte a bajar esa inflamación con hábitos simples y sostenibles.
Sin extremos.
¿Quién está detrás del SHEift?
¡Holaaa! Soy Melissa, una Bo-Ri-Cua viviendo en Estados Unidos.
Soy mamá de dos adolescentes (oren por mí jaja), analista de datos y Health Coach. Siempre he sido una “people’s person”, pero después de mis propios retos entendí que mi verdadera pasión es acompañar a mujeres como tú: fuertes, trabajadoras y generosas, que muchas veces se olvidan de sí mismas.
En SHEift encontrarás un espacio para volver a ponerte primero.
¡Bienvenida al Club!
Lo que encontrarás dentro de SHEift
Nutrición consciente para reducir la inflamación y recuperar tu energía.
Movimiento accesible que fortalece tu cuerpo sin exigirte horas en el gym.
Herramientas de mentalidad para dejar de empezar y abandonar, y crear hábitos que duren.
Estrategias simples y sostenibles que se adaptan a tu vida.
Una comunidad y guía que te recuerda que no estás sola en este proceso.